來了來了~別急別急~一直被催著趕食譜文XD。話說揮別前陣子的小憂鬱，今兒心情超好，真要感謝一位久違的老朋友，帶給我滿滿的正面能量。這位朋友昨日與我聯絡，直說想分享一門課程，聽起來似乎是關於生命啟發、"發現生命新的可能性"...諸如此類的，但由於最近忙碌，要喬出連續的時間上課並不容易，儘管如此，他依然帶給我許多正面能量。很感謝他，也祝福他。
因為這門課程讓他與十多年未見的父親有了聯繫，他面對了過去，且接受、放下。聽他述說的當下，讓我想起了，過去生命中相遇的某些人，儘管相處時間短暫，但那存在依然造成某些影響。記憶中的歡笑、憤怒甚或悲傷、難過，也都隨著時間而過了。回想當時悲傷難過的那些，反而是讓現在的自己再面對時，更懂得堅強以對；也因為當時的歡樂記憶，再回億時，唇邊會揚起一抹微笑，心情也隨之開朗。
是否，你心裡有個許久未聯絡的家人或朋友呢 ? 別再猶豫逃避，告訴他們心中的話吧。人生苦短，" 活在當下 "，不要有所遺憾。我們都該學著勇敢「面對」、坦然「接受」、誠心「解決」，才能是真正的「放下」。
過去習慣將命中之所遇，歸於「宿命」與「緣份」。近日對「緣份」這詞感觸之身，卻也常常不解於「宿命」之安排而有所惑。 「夫天地者，萬物之逆旅；光陰者，百代之過客。而浮生若夢，為歡幾何？」。年輕時不是很懂得，自以為知之，可卻是不知。
幾天前為了辦理出國申請居留的事，去了一趟戶政事務所，也因剛好就離老家很近，久久沒回去了，沒原因過家門而不入，之前沒回去也是因為近年已改建，整修後現名為"青田七六"(馬英廷之故居)。
「青田七六」位於青田街七巷六號而故名，占地兩百坪裡的檜木屋舍已有八十年歷史，採用高床式的設計，和洋相容。日本足立成教授在1931年參與設計興建，1945才由台大地質學家馬英廷教授接收，直到馬教授辭世後的隔幾年台大才收回，2006年正式定為市定古蹟，並與一文化事業團隊合作，開設了可對外開放的咖啡廳，為了讓老宅的故事得以延續，每天也有免費的導覽解說員，感謝他們在這層層樹影下，一直默默辛勞於此，替這老宅院傳遞新生命。
張學友 - 如果．愛
最近一個好姊妹告訴我她失戀了，與另一半在一起整整七年的時間，分手的原因只是因為愛淡了、情已逝。人的一生能有多少個七年，我們的自由意志，讓我們能選擇與誰在一起，但也只有內心真正的自己才懂得，和誰在一起最"自由 "。
所謂的自由不是指想愛誰就愛誰，如果已為人父母，在道義與責任上也要為孩子的將來做考量；可是若是門下無子祠，那何不做那個最真實的自己，自由的愛。所謂的"自由"，代表雙方的自由，彼此內心的"自由"，我們能給予對方自由的生活空間、不互相約束，而在一起時也能互相分享生命中精彩片段、共同成長。最重要的是，即使相隔兩地也會把對方記在心上，而時間將會是最好的證明。如果你愛我，你就會懂我；如果你愛我，你就會等我。
Sigur Rós - Valtari
有沒有那麼一刻，你曾擁有過很想擁抱某人的衝動。而那股衝動，卻一直往在心底藏。
有沒有那麼一刻，你也只想牽著他的手，一起走到世界的盡頭。而那想法，是再也不可能發生了。
有沒有那麼一刻，你不認得自己了。
患得患失的錯過，就好像一把利刃，不斷往心坎刺，直到遍體麟傷後，卻還遺忘不了...。
說不盡父親的好及對我的無盡包容與愛護，小時候每當寫到自己的偶像，我都會大大的寫上"父親"兩字，文武雙全琴棋書畫樣樣都行的美樂爸，真的在美樂心中是無所不能。
美樂喜歡音樂也喜歡彈琴，因為父親是個音樂人，家裡多到不能多的音樂CD、樂器和音響設備就是陪伴著美樂長大的，爸爸喜歡自彈自唱，年輕甚至當過樂團的鼓手、吉他手、不僅如此還自己錄製音樂專輯，深具磁性的嗓音，溫厚且沉穩，我想他當年應該也有用這招追過不少妹眉吧XD
今日，心情很差...明明是久違的輕鬆小時光，卻把自己搞得跟遊魂沒倆樣，沒來由讓煩悶和憂鬱佔據了整天，或許是前陣子忙碌的生活所致，沒時間在亂想裡逗留...這會想了很多，想起了曾經、現在，也想到未來。
今晨，攬鏡自照，竟覺又蒼老了些，怨嘆容顏已逝，趕不上時光飛速的腳步，還有好多的好多沒來得及完成，默默的浮沉在過去的歲月與感觸中，還真不像自己，似乎有點認不出那個樂觀的我在哪? 爾後，心中茫茫然浮現了這句話，「Don’t cry because it’s over; smile because it happened..」不要因為它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑.這句十年前友人留下的語句此時浮現，或許正暗示著有些東西是該學著，要 "放下"了....
是的，只是" 純粹 "的牛小排(就只是牛小排有什麼好拿出來說嘴XD)，只是想分享一下啦~話說非常孝女的美樂爸媽總是讓女兒的冰箱永遠不會空著，前幾天說要去COSTCO買牛肉給我補補血(其實是補油吧)，不過好久沒去COSTCO，沒想到賣的東西依然百年如一日，歡喜看著生鮮區琳瑯滿目的肉品猛吞口水，想像均勻佈滿著牛花的牛小排，在嘴裡咀嚼的美好滋味，二話不說立馬入手了，等不及回家後乾煎一塊來品嘗，加點鹽胡椒整個入口，只有超滿足可形容!!!!!!大推!大推~!!人間極品~~
經常我們都忽略了，最好的味道其實就是食物的原味，衛生組織(WHO)曾公開推崇地中海飲食法(Mediterranean Diet)，這是一種會使人充滿活力的飲食，地中海風味的料理普遍多是低卡營養健康，料理特徵都是大量的蔬菜、水果、海鮮、加上穀類、豆類和堅果和橄欖油，以及少量的牛肉和乳製品，並佐以適量葡萄酒的飲食風格。這樣高纖維、低脂肪的飲食習慣，再加上適切的運動，也曾被歐美的醫學報導提出，有助於抗老化、降低罹患心血管疾病的風險和減緩老年癡呆症的惡化。簡單來講，以最少的加工程序、調味來料理食物，並講究鮮活食材，保留大自然樸實及土地原始生命力的味道，就是健康又美味的料理。化繁為簡，追求食物「美味」的同時，別忘了找回食物的「原味」，在此共勉之。
美樂。幸福學。知識 (1)
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